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fitnesslover

Hallo

ich habe diesbezüglich mit Faszienrollen auch sehr gute Erfahrungen gemacht. Die Muskeln werden optimal gelöst

fitnesslover

Zum Lösen von Faszien sind Massagebälle oder Massagerollen wirklich sehr gut geeignet. LG

fitnesslover

Hallo

Zur Lockerung der Muskeln würde ich auch eine Massagerolle empfehlen. Vor allem jene mit einer noppeligen Oberfläche sind sehr gut für intensive Massagen und starke Verspannungen. LG

fitnesslover

Ich denke auch, dass Kohletabletten nicht sofort für längerfristig eingenommen werden sollten. Und der chronische Durchfall vorerst abgeklärt werden sollte.

fitnesslover

Hallo, wie wäre es deine Muskeln bzw deine Beine zu massieren? Die Durchblutung wird dadurch gefördert und die Muskel gelockert und entspannt

fitnesslover

Hallo Ich habe auch schon sehr gute Erfahrungen mit Massagegeräten gemacht welche etwas härter waren und eine genoppte Struktur hatten. Massagerollen mit Stacheln haben meine Muskeln sehr entspannt und gelockert.

Lg

fitnesslover

Ich kann für den Anfang Massagebälle oder Massagerollen wie die von der Marke Blackroll nur sehr empfehlen. Die sind für mich ein sehr wichtiges Trainingstool geworden.

fitnesslover

Hallo, ich wollte nur einmal kurz meine Erfahrungen mit der Blackroll teilen. Ich hatte auch starke Verspannungen an meinem Nacken bis hinunter an den Rücken. Die Faszienrolle hat mir wirklich sehr geholfen und ich merke nach 3 Woche schon eine deutliche Verbesserung.

lg