Re: 4te Woche nach Nachbehandlung starke Verschlechterung
Verfasst: 03/05/2018, 18:33
Hallo Terez,
ich habe mir das mit dem Kopfwender mal angeschaut, Kopfwender und Deltamuskel sind die beiden die bei mir verspannt sind, der Kopfwender seit den L&B Übungen nicht mehr so stark, aber auf jeden Fall noch bis hoch hinter die Ohren.
Wenn ich meinen Kopf ganz in den Nacken lege und dann nach links und rechts neige erschient noch ein lautes krachen/knacken im nacken, halte ich meinen kopf dann wieder gerade und aufrecht wird mir direkt schwindelig.
Ansonsten kann ich meinen Kopf frei bewegen, z-b. über die schulter nach hinten schauen, nach oben oder unten ist auch kein problem. ich kann auch den kopf neigen wenn er in gerader position ist, nur halt nicht wenn der kopf im nacken ist dann kracht's.
Nach dem Schlafen fühlen sich meine Wangen verpannt an und das piepsen ist laut.
Ich hab mir mal das L&B Fazienrollenset bestellt ich hab das gefühl das ich den nacken weiter entspannen sollte.
ich habe mir das mit dem Kopfwender mal angeschaut, Kopfwender und Deltamuskel sind die beiden die bei mir verspannt sind, der Kopfwender seit den L&B Übungen nicht mehr so stark, aber auf jeden Fall noch bis hoch hinter die Ohren.
Wenn ich meinen Kopf ganz in den Nacken lege und dann nach links und rechts neige erschient noch ein lautes krachen/knacken im nacken, halte ich meinen kopf dann wieder gerade und aufrecht wird mir direkt schwindelig.
Ansonsten kann ich meinen Kopf frei bewegen, z-b. über die schulter nach hinten schauen, nach oben oder unten ist auch kein problem. ich kann auch den kopf neigen wenn er in gerader position ist, nur halt nicht wenn der kopf im nacken ist dann kracht's.
Nach dem Schlafen fühlen sich meine Wangen verpannt an und das piepsen ist laut.
Ich hab mir mal das L&B Fazienrollenset bestellt ich hab das gefühl das ich den nacken weiter entspannen sollte.