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- 11/09/2014, 16:47
- Forum: ⚡️🆘 Schmerzen am Bewegungsapparat
- Thema: Wichtig richtige Haltung/ Ernährung
- Antworten: 1
- Zugriffe: 1952
Re: Wichtig richtige Haltung/ Ernährung
Hatte zwei Bandscheibenvorfälle und dadurch war seit 10 Jahren praktisch kein Sport und kein schmerzfreies Leben möglich. Nach der Behandlung habe ich mit einer Ernährungsumstellung stark abgenommen und wieder mit Sport angefangen. 2x täglich Kräftigungsübungen. In Summe seit 5 Monaten praktisch sch...
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