Vierter Tag:
-Knieschmerzen im Moment weg
-Schmerzen Nacken rechts und teilweise rechter Rücken
-hatte heute Trigger und Faszienmassage beim Physio (nur am unteren Trapezius und unter der Schlüsselbeinregion)-jetzt schmerzen die Arme wieder.Ob das auch Erstverschlimmerung ist?

--Zähne zusammen pressen ist noch da,aber nicht mehr so oft

Hallo Dani.

das klingt doch schon vielversprechend. Dein Körper ist schwer am arbeiten. Die ersten 2 - 3 Wochen sind die schlimmsten. Danach wird es besser.

LG Anke

Hallo Anke,
ich hoffe.
Heute kam die Migräne auch noch raus :evil: ,musste wieder Sumatriptan nehmen.Weiß allerdings nicht ob der Anfall jetzt durch die Korrektur kam,oder weil meine Periode angefangen hatte (die war u.a. auch oft Auslöser).
Ansonsten:
-zwischendurch schmerzten die Mandeln (is ja mal was ganz neues :lol: )
-Müdigkeit (kann auch durch die Migräne+Triptan kommen)
-Nacken rechts und Rücken rechts schmerzt
-Knieschmerzen: gaaaaanz wenig

Ich versuche Ernährung umzustellen,ist aber sehr schwer.Immerhin hab ich es heute geschafft Gemüse zum Mittag zu essen (esse sonst kaum oder gar kein Gemüse).
Aber von der Cola wegzukommen schaff ich noch nicht,ich probiere erst mal auf 500ml pro Tag zu reduzieren.

Hallo DanB,

schön, das sich einiges ändert bei Dir.

Warum aber nimmst Du Triptan?

Eine saubere Ernährung ist übrigends maßgebend für eine schnellere Regeneration.

Cola ist natürlich nicht wirklich gesund... hoffe Du trinkst nich light oder zero...

Gruß Sasa

Hallo sasa,
Triptane nehm ich wenn ich ein Migräneanfall bekomme,ohne hält man die Schmerzen nicht aus.
Cola trink ich die normale,light und zero mag ich nicht,hatte auch mal irgendwo gelesen das die beiden noch schlimmer sein sollen als die normale.

Hallo DanB,

Du bisst Dir aber schon bewusst, was Du da zu Dir nimmst??

Klick mal auf den Link: Triptane

Diese verursachen schon selbst die Anfälle... :shock:

Und Cola solltest schnellstens weglassen...

Klar sind Ernährung und Trinken wichtige Bestandteile zur Genesung, aber eine radikale Umstellung ist auch nicht so gesund. Ich persönlich halte mich überwiegend an Wasser (hat auch lange gedauert bis ich das richtige gefunden habe, was mir schmeckt) und beim Essen versuche ich mich zwischen 1000 und 1300 kcal zu halten ... und in dem Rahmen, das zu essen, worauf ich Lust habe.

Ich trink nur stilles Wasser,mit Sprudel mag ich nicht so,nur im Notfall.
@ Sasa Die Nebenwirkungen kenn ich,bekomm ich auch immer direkt zu spüren (fang an zu schwitzen,werde noch müder,häufiger Harndrang...).Aber normale Kopfschmerztabletten helfen null.

Deswegen hoff ich ja,das durch die Korrektur auch die Migräne weniger wird oder verschwindet.

Wenigstens ist der Anfall ab heut mittag weniger geworden.
Nackenschmerz rechts auch weniger.
Dafür Knieschmerzen rechts nach Belastung (in Hocke gehen) wieder da.
Stechen im rechten Trapezius (von oben).
Und die Armschmerzen unverändert

Aber was mir erst jetzt aufgefallen ist:Vorher beim spazieren gehen etc war die Oberseite meines rechten Fußes ständig angespannt.Kam automatisch.Das ist jetzt weg.

Cool. Freut mjch dass deine Beschwerden weniger werden

Hallo DanB,

hast Dir meinen Link angesehen??

Also wenn ich das lesen würde, dann würde ich schleunigst drauf verzichten auch wenn ich denke mir sprengts den Kopf weg.

Entspann Dich mal, notfalls mit einer Massage.

@female-sensei: Du ernährst Dich mit 1000 - 1300kcal am Tag?? :shock:

Was hast Du vor??