Forumgesund

@Eldine70
Was für Übungen machst du, wenn dein Schwindel auftritt?
Und wie äußert sich dein Schwindel nachts?
Ich hab mir früher bei Schwindel auch selber geholfen, indem ich irgendwie ne Art Druck aufgebaut hab, so wie gegen die Schwindelbewegungen gedrückt hab. Machst du auch so was?
Im übrigen hatte man mich damals auch zum HNO geschickt, der mir mit Druck Wasser ins Ohr gespritzt hat, eine unangenehme Erfahrung, die genau den Schwindel und Übelkeit hervorrief.
Ich beobachte bei mir derzeit auch eine leichte Steigerung des gelegentlichen leichten kurzen Schwindels. Ich könnte mir auch vorstellen, dass der Körper nach so langer Zeit im falschen Zustand ne ganze Weile braucht, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Schwindel kann auch oft mit eine kieferfehlstellung zu tun haben.

Hallo pingu,
Seit meine HWS Verletzung vor 2 Jahren bis zu Atlaskorrektur hatte ich nur 3 mal Schwankschwindel, alle in der Nacht. Sie kamen plötzlich und ohne Warnung. Es ging so: ich schlafe und träume schön und auf einmal fängt es an kräftig und schnell zu schwanken, sodass ich erschrocken die Augen öffne und mich aufrichte. Die Schwindel dauern noch ein paar Sekunden. Mein Herz rast und ich bin hellwach. Sie haben angefangen immer nur wenn ich auf die rechte Seite mich gedreht habe. Ich habe damals gedacht, dass sie Lagerungsschwindel sind, verursacht von den losen Otholiten im Ohr, die ein Nerv reizen. Jetzt bin ich nicht mehr sicher dass es so war, sondern dass einen anderen Grund gibt, wie Oliver und Admin vorgeschlagen haben.
Vorgestern war ich sehr beunruhigt da die Schwindel in alle Positionen angefangen haben und die Übung sie nicht beruhigt haben. Aber wenn die Schwindel von der Kieferfehlstellung kommen, hilft diese Übung nicht.
Sie haben gefragt, wie die Übung ist: man sitzt auf dem Bettkante in der Mitte, lässt sich schnell auf eine Seite fallen und wartet 30 Sekunden. Dann mit Schwung kommt man auf die andere Seite und wartet bis die Schwindel verschwinden. Das hilft, die Otholiten in den richtigen Platz zu bringen.
Wie ist ihre Übung?
Mein Kiefer ist in der letzen 2 Jahren ein bisschen nach rechts gewandert, vorher war er symetrisch. Ich habe gemerkt wie ich die Kraft zum kauen in der linke Seite langsam verliere, sodass ich in den lezten Monaten fast nur mit der rechten Seite gekaut habe. Zwei Tagen vor den lezten Schwindelanfall habe ich meine Kiefer hin und her bewegt, bis es in der linke Seite geknackst hat. Jetzt fühlt sich das Kiefergelenk besser auf der rechten Seite und ich kann wieder auf die beiden Seiten kauen. Ich muss trotzdem noch einen Kieferspezialist alles untersuchen lassen.
Ich frage mich ob die Vibration-dumpfes Geräusch- was ich ständig gehört habe und das Zähneklappern von einem gestressten Muskel im Kiefergelenk kam. Seit der Kiefer „Einrenkung“ ist die Vibration weg.
Ich finde meine Regenerationsphase sehr heftig, obwohl mein Atlas nur 2 Jahre ausser Position war. Vor der schiefgegangenen HWS Manipulation (chiropraktisch, nicht mit Atlaskorrektur zu verwechseln) hatte ich keinerlei Beschwerden, die vom Atlas kommen können.
Die letzten 4 Wochen waren sehr schlecht für mich. Schauen wir, mal wie es weiter geht.

@Oliver und Admin: vielen Dank für ihre Antwort und Vorschläge

Hallo Eldine,
als ich damals die mehrwöchigen Schwindelanfälle hatte, kamen die auch tagsüber bei schnellen Lageänderungen. Es reichte schon ein Aufrichten aus der Hocke vielleicht auch mit einer Kopfdrehung. Oder dem Schauen in eine unübliche Richtung, zB nach oben.
Jetzt hab ich eher mal ein leichtes kurzzeitiges Schwindelgefühl ohne bestimmte Bewegung.
Die Übung von dir hätte ich damals gar nicht machen können, der erste Schwindel damals trat früh geim Aufstehen auf, ich wollte mich im Bett aufrichten, hab völlig die Orientierung verloren und es hat mich sofort wieder aufs Bett geworfen. Jede Kopfdrehung brachte neuen Schwindel, wie nach langer Karussellfahrt mit Augen hin und her bewegen, ebenso Übelkeit mit Erbrechen. Ich hätte mich damals nie auf die Bettkante setzen können.
Später hab ich dann, als der Schwindel nicht mehr so heftig war, mich praktisch wie angespannt, also im Kopfbereich, Augen fest zugekniffen und alle möglichen Muskeln angespannt bis es vorbei war.
Ich war ja beim HNO Arzt, der keine organische Ursache im Ohr festgestellt hat.

Kauen kann ich immer überall, wobei die Seiten wechseln, aber das hat eher mit den Zähnen zu tun, die hier und da mal eine Wurzelbehandlung oder neue Krone brauchten und vorher weh taten beim Kauen.

Mein Beitrag ist jetzt ein Tagebuch geworden.
6 Wochen nach der zweiten Behandlung wo es mir so schlecht ging, war ich beim Osteopath zur Kontrolle. Eine Halswirbel war noch verschoben und wurde sanft repositioniert. Was für eine Erleichterung!
Die Ostheopatin hat noch den Kiefer kontrolliert und behandelt, weil dort auch etwas nicht in Ordnung war. Das war schmerzhaft aber auszuhalten und danach war die Bennomenheit und das Schwanken weg. Ich bedanke mich bei der Frau S.L. für die ausführliche Erklärung (besonders für die Auswirkung der Kieferfehlstellung an der drei Nerven die neben dem Atlas laufen) und für die super Behandlung. Auf ihre Empfehlung werde ich einen Zahnarzt in CMD spezialisiert besuchen.
Das ist mein nächster Schritt auf dem Weg zu Verbesserung.

Jetzt in der 7. Woche geht es mir besser:
- Der Druck im Kopf ist leichter geworden, das Brummen seltener,
- Der Nerv schickt manchmal Signale durch den Körper, aber die sind viel schwächer geworden
kein hoher Puls und kein Herzrasen mehr
- Die Mechanik des Halses hat sich verbessert, jetzt dreht sich den Kopf genau so viel nach rechts wie nach links. Der Atlas war nicht alleine verantwortlichfür die Blockade. Ich errinere mich, daß vor 2 Jahren ein Orthopäde 3 verschobenen Halswirbel diagnostiziert hat (aber nicht weiter geholfen).
- Mein Appetit und die Verdauung normalisieren sich langsam, ich fühle mich nicht mehr so elend krank.

Hallo Eldine,

vielen Dank für den erneuten Bericht!

Es ist genau so wie Sie schreiben, dass doch immer wieder nicht allein der Atlas, bzw eine Atlasfehlstellung der Grund für Beschwerden ist. So haben Sie inzwischen die nächsten, logischen Schritte unternommen und wie Sie schreiben, auch direkt Erfolge verspürt.

Alles Gute weiterhin!

Ich war am 27.01. beim Kieferspezialist zum Kontrolle: der Kiefer war in Ordnung, nicht schief. Vielleicht hat er sich in der vorherigen Woche von selber in der richtige Position verschoben.
So, Atlas sitzt gut, Kiefer ist gerade, jetzt bleibt nur der SCM Muskel der Probleme macht. Seit einigen Wochen ist er schmerzhaft, besonder in der oberen Hälfte. Die ganzen Symptome die ich in der lezten Wochen hatte, Schwanken, Schwindel, Druck hinten der Augen und im rechten Ohr, Sehstörungen, Schwerer Kopf, Backen- und Kieferschmerzen, können auch von diesem Muskel kommen.
Ich denke so kann man erklären, warum die Ganzen Symptome sich verschlechtert haben wenn ich mich auf die rechte Seite hingelegt und geschlafen habe (die Seite mit dem schmerzhaften SCM Muskel).
Ich konzentriere mich jetzt auf diesen Muskel und versuche ihn mit Wärmekompressen und Massagen zu beruhigen. Schaun wir mal, wie sich alles weiter entwickelt.
Weiß jemand wie lange ein beschädigter SCM Muskel braucht, bis er wieder in Ordnung ist?

Ich war am 27.01. beim Kieferspezialist zum Kontrolle: der Kiefer war in Ordnung, nicht schief. Vielleicht hat er sich in der vorherigen Woche von selber in der richtige Position verschoben.
So, Atlas sitzt gut, Kiefer ist gerade, jetzt bleibt nur der SCM Muskel der Probleme macht. Seit einigen Wochen ist er schmerzhaft, besonder in der oberen Hälfte. Die ganzen Symptome die ich in der lezten Wochen hatte, Schwanken, Schwindel, Druck hinten der Augen und im rechten Ohr, Sehstörungen, Schwerer Kopf, Backen- und Kieferschmerzen, können auch von diesem Muskel kommen.
Ich denke so kann man erklären, warum die Ganzen Symptome sich verschlechtert haben wenn ich mich auf die rechte Seite hingelegt und geschlafen habe (die Seite mit dem schmerzhaften SCM Muskel).
Ich konzentriere mich jetzt auf diesen Muskel und versuche ihn mit Wärmekompressen und Massagen zu beruhigen. Schaun wir mal, wie sich alles weiter entwickelt.
Weiß jemand wie lange ein beschädigter SCM Muskel braucht, bis er wieder in Ordnung ist?

Hallo eldine70,

leider lässt sich die Aussage, dass der Muskel beschädigt sei nicht einordnen. Dieser Muskel kann zu viel Spannung haben, wenn Sie aufgrund eines Schleudertraumas eine segmentale Instabilität der vorderen/seitlichen tiefen Halsmuskulatur entwickelt haben. Dann sind diese Muskeln in ihrer Funktion gestört und der SCM Muskel versucht es auszugleichen. Um das zu untersuchen würden Sie einen Therapeuten benötigen, der sich mit der Behandlung von segmentalen Instabilitäten auskennt. Wärme und Massagen könnten im Falle der Instabilität zwar helfen, würden das Problem aber nicht beseitigen. Im Idealfall kann der Therapeut bzw. die Therapeutin auch eine Probebehandlung Ihrer Kiefergelenke (nicht der Muskulatur) durchführen, um zu prüfen, ob sich dadurch Ihre akuten Symptome temporär verbessern lassen. Vielleicht finden Sie jemanden der/die zusätzlich osteopathisch ausgebildet ist, der Muskeln kann auch noch aus anderen Gründen zu viel Spannung haben.

Mit besten Grüßen

Oliver Münch

Hallo Oliver, vielen Dank das sie sich schnell gemeldet haben. Ich habe schon die Untersuchungen gemacht.

Vor 2 Wochen war ich bei einem Osteopath D.O. mit der Bitte die Funktion des HWS zu prüfen. Die Aussage war, daß der SCM Muskel rechts geschwollen und rot ist. Die Wirbel vom Hals wurden einzeln untersucht, ein veschobener Wirbel repositioniert.
Autounfälle und Stürze hatte ich bis jetzt zum Glück nicht, darum auch keine Schleudertrauma. Ich weiss nicht, ob die gewaltige HW Manipulation vor 2,5 Jahren mit einem Schleudertrauma zu vergleichen ist.
Der Kieferspezialist (Zahnarzt spezialisiert in CMD) vor einer Woche konnte nichts auffäliges am Kiefer feststellen.
Nachdem der Atlas, die HWS und der Kiefer in Ordnung scheinen, habe ich einen anderen Schuldigen gesucht. Weil die Beschwerden sich verstärken wenn ich auf der rechten Seite schlafe (die Seite mit dem schmerzhaften SCM Muskel), weil der SCM rechts schon als problematisch diagnostiziert wurde und weil die Symptomen, die ich zu Zeit habe, sehr gut zu einem gereizten SCM passen, habe ich gedacht das er momentan die meisten Leiden verursacht.
Seitdem ich nicht mehr auf der rechte Seite schlafe, habe ich keinen Schwindel mehr. Ein ergonomisches Kissen, das in der Halsregion erhöht ist und auf den SCM rechts drückt, hat die Leiden verstärkt. Ein normales Kissen, das den Hals rechts wenig berührt, hat keine Symptome gestartet. Mit der Massage und Warmkompressen haben sich die Symptome, verbessert. Ich kann nur hoffen, dass der Zustand sich noch weiter verbessert.

Soll ich mir noch einen Osteopath suchen?