Vitamin D bei Kindern ?

Mozart14 · 02/01/2018, 16:27

Hallo.Ich überlege im Winter die Kinder mit Vitamin D zu versorgen.Macht das jemand ? Und dann womit und wieviel?Hat einer von euch eine Zusammenfassung, als Grundlage zur Diskussion mit dem Ehegatten ?Hätte an vigantol Öl gedacht , bekommt der Zwerg aktuell.

Stefan_R · 02/01/2018, 16:36

Meines Wissens nach helfen die Vitamin D Präperate die man so kaufen kann nicht einen Mangel auszugleichen.
Besser ist es den Vitamin D Wert bestimmen zu lassen. Im Winter, im Sommer. Durch einen Bluttest beim Hausarzt
oder beim Orthopäden. Der kann dann ein Rezept verschreiben.

Im Winter nehme ich "DEKRISTOL 20000 I.E." ein. 1x die Woche.
Ärztlich verschrieben und kontrolliert. Das ist wichtig damit es zu keiner
Überdosierung kommt.

Uli · 04/01/2018, 20:19

es gibt Aussagen, dass im Winterhalbjahr eine Bildung von Vitamin D über die Haut so gut wie gar nicht stattfindet. Insofern ist es sicherlich sinnvoll, Vitamin D zu substituieren. Am besten in Form von Vitamin D3 in Verbindung mit Vitamin K2
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/v ... nahme.html
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/vitamin-k-ia.html

GreenWitch · 15/01/2018, 16:24

Es gibt doch diese Pillen, die man nehmen kann. Ob die auch für Kinder geeignet sind, weiß ich nicht. Allerdings wirbt Fruchtzwerge ja auch immer mit dem Vitamin D, also würde ich das vielleicht zum Nachtisch reichen?

Andreas · 15/01/2018, 16:28

Fruchtzwerge? Dann sollte man mal den Zuckergehalt kontrollieren es gibt von Vitabay ein Präparat für Kinder 1000 IE täglich ...

Andreas · 15/01/2018, 16:45

Der Körper ist unter Sonneneinstrahlung genau uvb in der Lage 10000 i.e. Zu produzieren, täglich.... bei Kindern etwas weniger aber umso wichtiger da ja noch im Wachstum, es befähigt den Körper Calcium in die Knochen einzulagern und schützt auch vor neurodegenerativen Erkrankungen wie ms etc..... ist aber auch noch anderen Stoffwechselvorgängen beteiligt....

Andreas · 13/03/2018, 14:16

Nun ja wir würden uns hier nicht als Amateure bezeichnen.... Wer sollte denn der Experte sein?

Karen · 15/03/2018, 7:34

Meine Kinder hatten besonders in den Wintermonaten sehr oft mit Depressionen und Antriebslosigkeit zu kämpfen. Bis ich dann mal anfing, ihnen Vitamin D zu geben, zwischen 5.000 und 10.000 IE am Tag. Es dauerte nicht sehr lange, und die Depressionen waren verschwunden, dazu auch Muskelschmerzen und ähnliche Beschwerden.
Man sollte nicht vergessen, dass Vitamin D mit Vitamin K2 zusammen genommen werden sollte, und idealerweise auch mit Magnesium.