Forumgesund

Hallo,

was kann man tun, wenn der Arzt bei einer Blutuntersuchung festgestellt hat, dass der Cholesterinspiegel leicht erhöht ist? Bei meiner Mutter ist das der Fall, und er hat gemeint, so soll jeden Tag eine halbe Stunde spazieren gehen und möglichst alles Fett weglassen.

Denkt ihr das reicht?

Hallo Pipilotta,

Artischocken und Mariendistel Präparate könnte man noch dazu geben.

na ja, bei leicht erhöhte Werte muss man auf jeden Fall mehr Bewegung in den Alltag einbringen und wie der Arzt sagt weniger Fett. Mehr Oliven Öl weniger Tierfett. Was man noch machen kann, ist ein Pflanzliches Mittel zu sich nehmen. Die Pflanzen Roter Hefereis und Berberin wirken beide positiv auf die Kontrolle des Cholesterin- und Trigyceridspiegels im Blut aus und unterstützt damit die Funktionalität des Herz-Kreislaufsystems. Aber so etwas muss man mit dem Arzt zuerst besprechen. Der Arzt meines Vaters hat ihn diese Option vorgeschlagen weil er ein sehr aktiver und ernährungsbewusste Mann ist und er hat diese leicht erhöhten Werte einfach nicht runter gebracht.
Vielleicht fragst mal nach beim Arzt deiner Mutter?

Hallo,

Omega 3 Fettsäuren (z.B. Leinöl) in den Ernährungsplan einbauen, Bewegung und nicht verrückt machen. Süßigkeiten usw meiden...

Was heißt leicht erhöht? Die von Richtwert wurden in den letzten Jahren so nach unten hin angepaßt, dass man bei einem leicht erhöhten Cholesterinwert noch keine Angst haben muß...

becel und Co wollen "an den Mann/Frau gebracht werden"

Herzlichst,
Carmen

Hallo,

danke sehr für eure Anregungen.

Ich habe meiner Mutter eure Vorschläge weitergeleitet und sie hat sich alles rausgeschrieben, um es zu probieren. Bez. roter Hefereis hat sie gegoogelt, und dabei ist sie auf zwei Präparatsnamen gestoßen. Armolipid und Armolipid Plus. In beiden ist roter Hefereis enthalten. Sie versteht nur nicht, warum bei einem das Plus dabeisteht. Kennst sich da jemand von euch damit aus?

@Pipilotta ach dass habe ich vergessen zu erwähnen! Also die Kombination von Roter Hefereis UND Berberin findet man in Armolipid PLUS - ist in Österreich auf dem Markt. und Armolipid ist auf den Deutschen und Schweizer Märkte zu finden. Das Plus ist natürlich das "neue" und bessere weil es beide Pflanzen in Kombination beinhaltet! Man kann aber, als Schweizer das Produkt in einer Online Apotheke bestellen! Ich würde nur zuerst das ganze mit dem Arzt nochmals absprechen, bzw sollte das deine Mutter machen! Ist übrigens toll dass sie sich so engagiert!

Hallo,
bevor man sich überhaupt den Kopf über den Cholesterinspiegel zerbricht, ist es unabdingbar das Verhältnis zwischen LDL/HDL zu untersuchen. Aus dem zu bestimmenden LDL/HDL-atherogenen Index, wird die Notwendigkeit der Behandlung und das WIE und WAS es ersichtlich!!!

Achte einfach ein bißchen auf Deine Ernährung und laß Dich von den Ärzten
nicht verunsichern. Ist alles nicht sooo dramatisch.
Du kannst damit locker 100 werden.

Die Lebensweise ändern = mehr (pflanzliche) und ungesättigte Fettsäuren, weniger Zucker, Kohlenhydrate und fast keine gesättigten Fettsäuren, mehr Obst+ Gemüse, viel mehr Sport und viel Wasser trinken.

Danke für euren Tipps! Meine Mutter hat mittlerweile einiges an ihrer Ernährung geändert und macht auch seither mehr Bewegung. Außerdem hat sie das Armolipid plus genommen und mittlerweile ist ihr Cholesterinspiegel wieder im normalen Bereich. Jetzt muss sie halt der "Versuchung" widerstehen, das ganze wieder schleifen zu lassen. Aber das Mehr an Bewegung hat ihr richtig gut getan! ;-) Sie ist jetzt voller Elan.

Ich frage mich, ob Cholesterin irgendwie mit Übersäuerung zusammenhängt....