Forumgesund

Hallo,

ich nehme regelmäßig Vitamin und Spurenelemente, weil ich in einem Vortrag gehört habe, dass die heutigen Lebensmittel viel weniger Vitamine und Spurenelemente als früher, und das nicht mehr ausreicht um den menschlichen Bedarf zu decken, außer man würde täglich kiloweise Obst und Gemüse essen.

Was haltet ihr davon, nehmt ihr auch Vitamine?

Hallo Pipilotta,

leider ist es wirklich so, dass die Nahrung heutzutage nicht mehr die Vitamine liefern welche man sich erhofft.
Mögliche Beeinträchtigung des Nährstoffshaushalt können sein:

- Nahrungsverarbeitung ( Verlust von Nährstoffen durch chemisches Konservieren )
- Lebensmittelzusatzstoffe, z.B. durch Farbstoffe, Aromastoffe, Geschmacksverstärker und chemische Konservierungsmittel
- Nährstoffverlust durch lange Transportwege

daher bin ich auch für eine zunahmen von Vitaminen ( am besten intravenös, so dass die Zellen direkt versorgt werden )

Liebe grüsse

Alexandros

Na, also jetzt übertreibs mal nicht! ;-)

Außerdem gings im Vortrag gar nicht, um den Vitaminverlust durch Transportwege, Lagerung und Zubereitung, sondern darum, dass die Böden schon so ausgelaugt sind, durch diese absatzorientierte Massenbepflanzung, dass das Angepflanzte schon zuwenig Nährstoffe aufnehmen kann. Klingt doch logisch, oder?

ich nehme jeden zweiten tag Gynvital kriege davon auch einen würgreiz ist einfach zu groß. Mir hat eine Freundin die Tabletten von DM empfohlen.

Nahrungsergänzungsmittel sollten, meiner Meinung, nur zeitweise eine Brücke zur Nahrungsumstellung und einer anderen Lebensweise sein. Allerdings sollte man aber zunächst eine Blutuntersuchung durchführen lassen und dann sinnvoll mit guten Mitteln ergänzen.

Ich nehme jetzt Kalzium ein, weil ich Osteoporose habe. mache viel Sport und gehe oft in die Natur. dadurch lassen sich die Schmerzen lindern. habe ich Wadenkrämpfe dann nehme ich eine Brausetablette Magnesium. Sonst verzichte ich auf solche Mittel und esse viel frisches Obst und Gemüse.

Hallo,
ich finde es in Ordnung, solange man die Zusammenstellung seiner Ernährung nicht komplett vernachlässigt, weil man eh die Nahrungsergänzung hat unterstützend kann es sicherlich sinn machen, vor allem natürlich wenn jemand Mängel hat bei bestimmten Nährstoffen ... hab zum Beispiel auch ne zeit lang zink genommen LG

Ich denke auch, dass Nahrungsergänzungsmittel zum Teil einfach notwendig sind. Bei mir selbst ist es so, dass ich einfach ein paar kleine Mängel habe und daher meinem Körper gewisse Stoffe extra und in konzentrierter Form zuführen muss. Merke da auch sofort den Unterschied, wenn ich die nicht nehme. Mein Körper braucht einfach etwas Unterstützung auf natürlicher Basis und das zusätzlich zu meiner Ernährung =)
LG

...wichtig nur: spätestens nach 6 Monaten sollte man mal für ne Weile pausieren oder Rotationsprinzip... um einem Gewöhnungseffekt vorzubeugen!